I/O Sport
La formation est construite autour de 5 objectifs :
- Avoir des connaissances sur les troubles musculosquelettiques en adéquation avec la littérature scientifique actuelle
- Comprendre le fonctionnement de la douleur et la variabilité de ses ressentis
- Prévenir les risques de blessure des élèves et sportifs
- Déterminer quand réorienter
- Encadrer la reprise suite à une blessure
Caractéristiques principales
- Entre 12 et 16 heures de formation sur 2 jours, en fonction de la demande
- Maximum 16 participants
- Interactive
- Basée sur la littérature internationale récente
Construction
La formation s’articule autour de 4 thèmes : la science, les blessures, la douleur et les comportements
Science
Le premier temps de la formation est consacré à l’exploration du fonctionnement de la science, plus particulièrement en santé et en musculo-squelettique. Nous discuterons de son intérêt et du recul à prendre en regard de la manière dont nous (enseignants, élèves, sportifs amateurs ou aguerris) apprenons, dont nous tirons des leçons de nos expériences.
Blessures
Nous effectuerons ensuite une revue des types de blessures, que nous chercherons à catégoriser pour simplifier leur compréhension, leur détection et la mise en évidence des signes de gravité.
Douleur
Dans le temps suivant, nous nous attaquerons à la compréhension du fonctionnement de la douleur. Elle est centrale dans l’interprétation du trouble d’un élève, d’un patient ou d’une personne douloureuse en général. Elle permet de mieux en mesurer l’importance du problème, de faciliter le suivi du sportif blessé ou de déterminer quand réorienter.
Comportements
Augmenter ou diminuer la quantité de stress mécanique est un outil central dans la gestion des blessures musculo-squelettiques. Dans un dernier temps, nous étudierons des modèles de comportements en lien avec la gestion de ce stress mécanique, et verrons comment les optimiser
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